Post by Fabienil me semble avoir lu qu'il est conseillé de faire suer les légumes avant de
les cuire à l'eau. Pourriez-vous confirmer ou infirmer cette information et
indiquer pourquoi, s'il est conseillé de le faire.
Faire cuire des légumes à l'eau ?
Pourquoi ?
Dans le cas de quelque chose comme un pot au feu (il y en a en ce
moment à la maison un qui va passer six heures sur la plaque électrique
plein réduit), ce qui suit s'applique bien.
Plus globalement :
Faire suer les légumes, surtout s'ils sont très aqueux, permet
d'éliminer une partie de l'eau qu'ils contiennent et, par là, de
concentrer le goût. Mais pas de le changer.
Si l'on va un tout petit peu au delà de "faire suer", on va caraméliser
une partie des sucres qu'ils contiennent, et changer ainsi un peu les goûts.
D'où aussi l'intérêt éventuel de faire suer, puis brièvement sauter, un
légume type oignon, aubergine ou poivron.
Sur une cuisson longue, il ne sera donc "globalement", pas nécessaire de
faire suer, les goûts se concentrant d'eux même. Dans une préparation
contentant plusieurs légumes différents, il sera peut être intéressant
de mettre en valeur tel ou tel en le "concentrant".
Par contre, sur une cuisson plus courte, il sera intéressant de le
faire. Je pense en particulier à toutes ces préparations
"méditerranéennes", ratatouille, basquaise et autres. Mettre tous les
ingrédients en vrac et faire tout cuire le même temps donne généralement
des résultats "flotteux", peu intéressants.
HTH
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JVB
Tout ce que j'aime est immoral et/ou fait grossir.